Na pracowaniu wielu ludzi spędza większość swojego życia, w wielu przypadkach będzie to nawet kilkanaście na dobę. Z takich też powodów to, jak się tam czujemy odbija się w znacznym stopniu na innych sprawach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Zbyt duże napięcie i stres mogą bardzo negatywnie wpłynąć także na zdrowie danego pracownika.
W chwili gdy sytuacja staje się nie do zniesienia, to być może najwyższy czas pomyśleć o zmianach, niekiedy takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Przede wszystkim należy wiedzieć, czy kłopoty sprawia szef, u którego się jest zatrudnionym, czy to co robi się w pracy. W pierwszej sytuacji mówi się o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, zakres obowiązków czy wysokość wynagrodzenia.
Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z wykonywanej pracy, to wówczas ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach pracownik nie widzi żadnych pozytywów, zaczyna brakować jakichkolwiek chęci do dalszego rozwoju i planowania swojej kariery zawodowej.
W pierwszej sytuacji bardzo często wystarczy zmiana pracodawcy, żeby sytuacja uległa zmianie. Przypadek drugi wiąże się najczęściej z przekwalifikowaniem, które wcale nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od początku, a zdobyte umiejętności stają się zbędne. W wielu przypadkach właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia mogą się bardzo przydać w nowym zawodzie.
Obawy wielu osób może budzić czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowego zmienienia swojego zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, wiele zależy bowiem od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. w bardziej specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet kilka lat do uzyskania biegłości, ale w licznych przypadkach wystarczy kilka miesięcy.
Istotnym aspektem będzie również to, kto może służyć pomocą w czasie ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy zrobić to samemu, czy skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Można się zastanowić nad spotkaniem z profesjonalnym doradcą, niejednokrotnie także na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość skorzystania z pomocy.