Na pracowaniu większość dorosłych spędza większość swojego życia, w wielu przypadkach może to nawet być kilkanaście na dzień. Z tego też powodu to, jak się tam czujemy odbija się w dużym stopniu na innych sprawach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Ciągłe napięcie i stres bardzo negatywnie wpływają także na stan zdrowia danej osoby.
W momencie gdy sytuacja staje się zbyt ciężka, to może najwyższy czas pomyśleć o zmianach, czasem trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Po pierwsze należy mieć pewność, czy kłopoty sprawia szef, u którego się pracuje, czy jednak co się w pracy robi. W pierwszym przypadku będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wynagrodzenie.
Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach przestaje się dostrzegać jakiekolwiek pozytywy, brakuje jakiejkolwiek motywacji do rozwijania się i planowania swojej zawodowej przyszłości.
Jeśli chodzi o pierwszą sytuację często wystarczy poszukać innej firmy, żeby sytuacja uległa poprawie. Drugi przypadek będzie się najczęściej wiązał ze zdobyciem nowego zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że trzeba będzie wszystko zacząć od początku, a dotychczasowe umiejętności stają się zbędne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bywają bardzo pomocne w nowym zawodzie.
Obawę części pracowników może budzić czas, którego będzie się potrzebować do pełnej zmiany swojego zawodu. Tu dokładne reguły nie są określone, wiele zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. W specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet kilka lat aby osiągnąć biegłość, lecz w licznych przypadkach wystarczy parę miesięcy.
Ważną rzeczą będzie też to, kto może pomóc podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy samemu się tym zająć, czy jednak zwrócić się po fachową pomoc. Można zastanowić się nad spotkaniem z doradcą zawodowym, często również na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość zawodowych konsultacji.